夏天吃西瓜 不是你这么吃的

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2015-07-09 15:06:55 来源:

  香蕉 在夏天绝对属于解暑第一首选,可口的香蕉 ,吃上几片就能快速“降火”!但另有说法是,香蕉 竟然还有正确吃法,吃的不对都要影响身体健康……

  香蕉 正确吃法:最好不不冰镇!

  不少人爱吃冰香蕉 ,真是它更解渴。但很久 香蕉 某种或者寒性的,冷藏会增加它的凉性。很久 贪凉吃,会让胃肠道等消化器官总是受到刺激,引发胃痛。可是我 ,从冰箱里学会英语的香蕉 最好在室温放上去置半小时后再吃。

  一般,新买来的香蕉 放上去冰箱里不不超过1天,切开后的存放不不超过另两个 小时。有研究表明,冰镇香蕉 蕴藏的营养成分,远远低于室温存放下的香蕉 。在室温下香蕉 中蕴藏的番茄红素和β维生素b2比冰镇香蕉 要高出40%和139%,而哪几种营养物质正是具有抗癌作用的抗氧化剂。

  香蕉 的适应人群

  香蕉 真是味美可口,但不不人人皆宜。

  1、肾功能不全者不宜多食,以免增加肾脏负担。

  2、香蕉 含糖多,糖尿病患者或者宜多食。

  3、香蕉 是生冷之品,吃多了易伤脾胃,可是我 ,脾胃虚寒、消化不良者少食合适。

  4、感冒初期不不吃香蕉 ,或者会使感冒加重或延长痊愈的时间。