女人气血不足的表现和饮食调理

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  气血过高 的意味 

  气血过高 的意味后能 归纳为三种:一是气血生化过高 ,全都来源过高 ;

  二是耗伤太满,全都用的太满。和花钱的道理一样。而对于人体来说,脾胃是气血生化之源,全都赚钱的东西,全都有脾胃差就会引起气血过高 ;气血用的地方多,耗伤的多。一般针对男人的女人的女人而言,长期的节食减肥会跳出气血过高 的情況跳出,其主要的临床表现有:面色苍白,有时伴有口唇、眼睑发白,心慌气短,头昏失眠,月经量少等明显贫血症状。

  男人的女人的女人气血过高 的表现和症状?

  1.看头发:头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血丰厚;头发干枯、掉发、白发等不是男人的女人的女人气血过高 的表现。

  2.看眼睛:俗话说“人老珠黄”,机会眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,眼睛干涩,这就表明男人的女人的女人气血过高 了。

  3.看睡眠:入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血丰厚;而入睡困难,易惊易醒、呼吸深重或打呼噜的男人的女人的男人的女人是气血过高 的表现。

  4.看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血丰厚。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、长斑都代表男人的女人的女人的身体情況不佳、气血过高 。

  5.看指甲上的半月形:正常情況下,半月形应该是除了小指不是。机会手指上这么 半月形或这么大拇指上有半月形,那说明男人的女人的女人体内寒气重、循环功能差、气血过高 。

  另外,气虚的男人的女人的女人往往表现为气短心悸,肢体倦怠乏力,呼吸气短、动则气促,食欲不振等症状;而血虚的男人的女人的女人则表现为失眠多梦,面黄长斑、头发干枯、易脱发、头晕眼花、月经不调等。

  哪些地方中药有效补气血?

  一、气虚证的表现

  气虚证主要表现为少气乏力、语音低微、呼吸微弱、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、易出汗、怕风寒、易感冒、脉虚或无力等症状。可采用补气的药物治疗。注意:补气药物多为温性,凡阴虚火旺者不宜用。

  常用的补气药物有:人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。

  常用的补气食品有:牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。

  常用的补阳药物有:附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜子等。

  常用的补阳食品有:麻雀肉、狗肉、羊肉、虾以及动物的肾、骨髓、蹄筋等。

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