按六大养生穴位百病不生

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2015-04-15 16:06:30 来源:

  【导读】中医认为按六大养生穴位百病不生,通过穴位按摩,可强身健体百病不生。这是可能性穴位按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳,进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是,不同的穴位按摩具有不同的功效,如按摩列缺可补肾。下面为您归纳了常见小病就按六大养生穴位百病不生的方法。

  按六大养生穴位百病不生

  治腰疼和痔疮:按摩长强穴

  长强穴占据 尾骨尖端下,尾骨尖端与肛门连线的中点处。长强穴属于督脉,可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常按摩长强穴,配合承山穴治痔疮效果更好。

  按摩方法:患者俯卧,双脚稍稍分开,用手指揉、按压长强穴,每次揉4分钟,双手交替按摩。每日2次。

  治便秘:按摩腹部

  村里人 认为便秘都不 大毛病,无须看医生,去药房买点泻药吃吃即可。我觉得,这是错误的。便秘原因有多种。从中医厚度讲,便秘分为实症和虚症。实症为积热上火,多占据 在年轻人身上,常由吃火锅、食辛辣、熬夜等因素引起。虚症主假使 气虚阴亏,多占据 在老年人身上,主假使 脾胃不合原因的。假使 ,得了便秘应到医院求治,对症服药。可能性不对症治疗,仅靠吃泻药通便,会造成胃肠功能紊乱,便秘更严重。

  按摩方法:腹部按摩可预防便秘。早晚按摩腹部:可站位,也可仰卧位,左手掌按于脐部,右手叠压左手上,先向顺时针方向旋转腹部81次,再向逆时针方向揉腹部,次数相等,意注掌下,呼吸自然。

  治肠胃疾病:按摩膈俞穴

  肠胃不好的人可按摩膈俞穴。膈俞穴占据 背部,第七胸椎棘突下,旁开1.5寸。膈俞穴属于足太阳膀胱经,可治疗胃痛、呕吐、厌食、便血、咳嗽、气喘、盗汗等疾病。

  按摩方法:患者卧位,用两手手指指腹端按、揉压膈俞穴。每次2分钟左右。

  

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  治疗皮肤瘙痒:按摩百虫窝

  冬天气候干燥,全身痒得难受,严重的完后 ,小腿前面和胳膊上的皮肤都不 跳出 鱼鳞样的改变,瘙痒无比,这都不 干燥惹的祸。这时可按摩百虫窝穴。屈膝,在大腿内侧,髌骨的内上缘向上约一掌(四指并拢为一掌)处为经外奇穴百虫窝,它在足太阴脾经的循行线上,临近血海穴。按摩百虫窝穴还时需活血止痒。

  按摩方法:用拇指指腹用力点按百虫窝穴,直到局部有酸胀感后放松,隔几秒钟再继续点按,瘙痒即能止住。

  治冠心病:按揉心腧穴

  心腧穴,在背部,第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。多用于治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱等疾病。中医认为心腧穴属足太阳膀胱经,可治疗心痛、心悸、烦闷、失眠、健忘、癫痫、狂躁、咳嗽等。

  按摩保健:患者卧位,用两手手指指腹端按、揉压此穴。每次2分钟左右。

  散热去痛:按摩尺泽穴

  尺泽穴主要作用是泻热。此外,可能性尺泽穴接近肱二头肌的肌腱,而肱二头肌作用是屈肘,假使 此穴只是需要 缓解和治疗肘关节的痉挛。假使 ,按摩尺泽穴对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。

  按摩方法:尺泽穴,占据 手心朝上,肘内侧横纹上偏外侧有一个 多多拇指宽的凹陷处。

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