饭后这物咬一口,清肠又刮油,这东西最该吃

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2017-09-07 09:150:29 来源:

  怎么想要想有效的消化吸收每顿大餐的食物,就一定要选对饭后助消化食物,助于吸收,减少疾病。吃饭过快、一次吃的太久,有怎么让怎么让消化不良而胃痛、胃胀,吃哪几种也助于消化呢?给大伙儿 推荐12种消食食品,饭后可适当食用。

  专家提醒:大次责水果都最好在餐前1~2小时吃,怎么让餐后1~2小时吃。

  1、饭后吃菠萝

  怎么让经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝蕴藏特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的不够,帮助消化。但不宜空腹食用,怎么让其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人很久 引起过敏反应。

  另外,菠萝还蕴藏纤维素,对便秘都有一定效果。