老中医说,身体这部位搓一搓 能舒筋活血长寿生活

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2019-06-17 18:12:05 来源:

  另一个人在疲劳的前一天,下意识的会搓搓我本人的脸,好像搓完了就精神不少,包括睡醒前一天,也会原本 做。搓一搓完会 缓解疲劳?还提神?着实搓是属于中医的推拿按摩范畴,由于搓对了地方,不仅完会 舒筋活血,还能起到长寿的效果。“搓一搓”就能长寿,天天养生网小编带您共共同类学。

  提神:搓前额

  这是另一个人下意识做的动作,什么都 什么都 人都没在意过。在疲劳时搓一搓前额,不仅面部舒服,什么都 眼睛明亮,感觉神清气爽,是提神的好最好的办法。

  将两手手掌指尖相对中放前额,从中线向两边单方向推搓,每天400~400下。此法还还可不里能 清醒神志,延缓“抬头纹”的跳出,早上醒来后操作更好。

  干性皮肤的人搓脸时手法很多太重,速度单位什么都 要过快,以免搓伤皮肤。由于面部搓得太厉害,也容易引起血压升高,要适可而止。